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由此我们可以知道，压力使人们处于保护状态，而这意味着我们不能更新细胞，或给细胞排毒，它激活我们的战斗或逃跑反应，增加体内的肾上腺素和皮质醇。
如果人们经历了心理创伤，那么人们对新威胁的评估会被扭曲，这样人们将不断地触发hpa轴，随后，由于压力皮质醇水平会升高，dha水平会降低，人们的健康状况将随之每况愈下。
乔丝问道，“所以，压力很大的时候，人反而会发胖？”
1613道，“对啊。”
“关于身体对创伤会做出的反应，其中一个很吸引力的例子就是冻结反应。”1613带着欢快的语调跟乔丝讲解道，仿佛对于人的这种无奈的反应，就只是一种客观的讲解而已。
“人们描述到自己进入冻结反应时的悲伤时刻，以及他们这么做时怀有羞耻感：我毫无还手之力，我本应该逃走的，我连动都没动，只是任其发生。”
“然而，冻结反应是一种生物学状态，起目的是帮助人们生存。”
乔丝托腮沉思了片刻，“我不知道你跟我讲这些内容的意义在哪里？”
“我想让你了解清楚，当你的灵识苏醒的时候，身心在发生着怎样的变化，这些知识可以帮助你生活得更好。”
乔丝点点头表示接受，她现在听到这些内容不反感的原因在于，至少她把这些内容当成是做人的实习，无论好不好，这些至少是人才能体验到的。
因此对她来说，这些内容永远新鲜。
“有种理论是这样的，当人们经历心理创伤时，从他们身体分离出来的那一部分实际上在人们的身心之外形成了一个独立的能量现实。这些分离的能量部分被称之为——能量意识全息图。简称为echo。作为一种保护人类的战略，它们持留着人们受到的心理创伤的能量。”
乔丝有种恍然大悟的感觉，连忙问道，“那么，我抓取出来的能量球中所现实的影响，是不是就是当事人的echo呢？”
1613咧嘴一笑，“哈哈，聪明。”
“因此，如果人们经历了大量的创伤，那么他们就会有很多的echos。这些echos就像冰封在时光中的我们。它们有自己的个性，这些个性的基础在于，他们遇到创伤事件时他们自己所处的状态。当人们对焦于它们在场中的能量时，他们也就具备了它们的个性和能量。”
“虽然时间已经过了很久，但是人们却不断地亲身经历着这些：对某个给带自己压力的事物的反应时，自己的面部表情和身体语言也会发生改变。”
“早年的心理创伤时间会触发echo。这样的时间可能是一种语调，一个眼神，一个单词，一种声音、气味、味道、颜色，等等，会触发潜意识心理产生警觉，而潜意识心理又把人们调整回原始的echo。”
1613滔滔不绝地讲了这么一大堆之后，音调突然变得很弱，语气放得很轻，一字一顿地问道：“知道你为什么经常失眠吗？”