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便开口道：“师弟啊！你初入帮派，更要严加要求自己，你不要辜负掌门和二师叔还有几位师叔的期望啊！既然你认错了，早晨的劳作秦师妹也帮你完成了，那你就扎一个时辰的桩位，罚你练内功吧！这不仅是对你的惩罚，也是让你练习内功的机会，你一定要端正态度，好好练习啊！”。
萧寒一听让自己练习一个时辰的内功，心中暗笑，现在练武场师兄弟众多，无法练习剑法招式，自己正想修炼内功，装作不大情愿的样子，说道：“是！大师兄，师弟这就练习”。说完把剑系在背上，深吸了几口气，全身放松，调息气息，做起了吐纳。
吴世英习武最喜欢学习剑招，每逢师傅让自己练习内功吐纳时，自己就觉得是在惩罚自己，一直以来总觉得惩罚一个人时，让他练习一个时辰内功是最恶毒的，你想想让一个人，特别是好动的年轻人，待在那里心情放松，一动不动的，就算是坐在那里都是一种煎熬，更何况还得运气吐纳。
雪山派第二代中，掌门沙正豪和严强国武功最强，只是门派发展没有精力指点徒弟，赵志恒、项文博两人授徒过于严厉，徒弟有什么疑问先是一阵拷问口诀，再是把自己的见解强加硬套，也不管徒弟是否能听懂，只图弟子先死记硬背下，以后遇事慢慢理解，教徒不懂循序渐进，毫无方法。佘婉莹身为女性，授徒又过于宽松，母爱泛滥，总觉得弟子都年幼，理解能力差，如有人不懂，轻声细语，却是头痛医头脚痛医脚指点的过于肤浅，弟子见师父如此，都是少年自己哪能约束自己刻苦训练，勤加练习？
每年的帮派大考又注重剑法招式，比斗时用的都是钝木剑，很少有用上内力，内力不受待见，又不显功效，练起来不得门径，让人毫无乐趣，可剑招实打实招，练的好立竿见影，雪山派第三代弟子往往更加重视练剑势。这也是第三代弟子内功普遍不行，大多数人刚刚俩到第一层熟悉气感的阶段，就算大弟子吴世英练武时也很少用到内力。
众人见萧寒听从大师兄的吩咐，接受了处罚，觉得无趣就散开练武去了。钱有福刚刚吃饭早饭，想到秦梦瑶身边增进感情，见大师兄脸色有些不快，担心他的怒火转移到秦梦瑶身上，试着拍拍马屁，说道：“大师兄，梅雪争春这一招，我总是不得要领，如果大师兄有时间的话，可不可以指点一二啊？”吴世英惩罚了萧寒，出了气，心情好了许多，一听师弟要求自己指点，本来就善为人师，看着身边的几个师弟，师妹，也想展示自己的武功，面无表情的点了点头，让众人闪开，一招梅雪春施展了出来，剑招繁杂练成确实不易，剑势潇洒暗藏杀机，很是精彩，只是没有内功支持， ..